Daarom is Reinaerde Fit al ruim tien jaar een vast onderdeel van ons behandelaanbod. Fitcoaches Tim Stolzenbach en Marco Meurs focussen zich op beweging, terwijl Manon Peen en Annette Barreveld specialist zijn in voeding. Samen ondersteunen ze – met hulp van begeleiders en andere collega’s – vele cliënten die een gezondere leefstijl willen. Hoog tijd om hierover meer te vertellen!
Tim werd anderhalf jaar na de start onderdeel van het team en maakt zich al jaren hard voor structureel sportaanbod voor onze doelgroep: “G-sport voor mensen met een beperking is breed toegankelijk, maar geschikt voor slechts een kleine groep cliënten. Voor de meesten is het fysiek of mentaal niet haalbaar, terwijl anderen zich er juist te goed voor voelen.
Het is dus best lastig om voor iedereen het juiste aanbod te creëren. Op onze locatie Dennendal in Den Dolder houdt Marco de komende weken een pilot met een sportclub waar hij en een collega zelf lesgeven. Hopelijk levert dit mooie resultaten op die leiden tot een vast sportaanbod.
Ondertussen blijven we als team continu in contact met gemeenten en andere partners over de mogelijkheden. Zo zorgen we dat cliënten onder begeleiding van collega’s sportieve evenementen in de buurt kunnen bezoeken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de Down Under Obstacle Run, de Buddyrun of de jaarlijkse Visdag in Nieuwegein.”
Lees ook: ‘Fitcoach Tim over de jaarlijkse Visdag van HSV De Vaart-Poscar’
Elke maandag en vrijdag bieden Marco en Tim bewegingsagogie aan cliënten in de gymzaal van Dennendal en De Heygraeff. Daarnaast coachen ze op individueel niveau. Tim: “Met technologie meten we nauwkeurig hoeveel een cliënt beweegt. En nog belangrijker; we onderzoeken wát iemand beweegt. Waar liggen de interesses? Wat is de interne motivatie? Is deze er überhaupt?
Het is zo belangrijk dat we de cliënt goed kennen. Wanneer iemand rolstoelafhankelijk is, brengt dat een extra uitdaging met zich mee om het beweegdoel te behalen. Toch is er ook dan veel mogelijk. Kleine taken zelfstandig uitvoeren, zoals de was opvouwen of de vaat naar de keuken brengen, maken al een groot verschil. Elke beweging telt. Samenwerken met begeleiders en puzzelen maakt mijn werk extra interessant.
Soms kom je erachter dat andere hulp noodzakelijk is. Zo merkte ik eens dat een cliënt met rugpijn, die ik via sport sterker probeerde te maken, dagelijks ruim dertigduizend stappen zette. Hij kon geen ‘nee’ zeggen en deed daardoor alles voor iedereen. Psychomotorische therapie bleek voor hem veel effectiever. Dit soort ontdekkingstochten maakt het werk zowel complex als boeiend.”
Het team Reinaerde Fit werkt op basis van indicatie; collega’s schakelen de coaches in wanneer dat nodig is. Vaak is de wens om af te vallen de reden. In zulke gevallen worden Manon of Annette vrijwel altijd ingeschakeld. Want uiteindelijk draait bij vetverbranding slechts dertig procent om beweging, terwijl zeventig procent uit voeding bestaat.
Manon: “Ik werk ruim anderhalf jaar bij Reinaerde en kom bij cliënten over de vloer voor coaching over voeding. Want wat is gezonde voeding nou eigenlijk? Wat zijn geschikte portiegroottes? Wanneer eet je juist te weinig? En hoe ga je om met gemalen voeding? Deze en nog veel meer andere onderwerpen komen allemaal aan bod in de gesprekken die ik voer met cliënten.”
Manon: “Mensen met een verstandelijke beperking worden flink uitgedaagd op het gebied van voeding. Ook zij maken dagelijks veel voedingskeuzes, en de verleiding ligt altijd op de loer. Neem bijvoorbeeld vlees uit de supermarkt, dat vaak per twee of vier stuks verpakt is. Een cliënt die voor zichzelf kookt, denkt er niet altijd aan om de rest in te vriezen en eet daardoor alles op.
Als ik uitleg hoeveel calorieën dat bevat, is de schrik soms groot. Hetzelfde geldt wanneer ik vertel hoeveel suiker in bepaalde producten zit. Het mooiste moment is wanneer dat inzicht echt doordringt. Dat ze zelf het verschil merken, bijvoorbeeld door langer te kunnen staan of hun werk in de bediening beter vol te houden. Voor dat soort succesmomenten doe je het!”
Manon: “Annette en ik hebben overigens niet alleen rechtstreeks contact met cliënten; we werken ook samen met diëtisten Hanneke Verwoerd en Betül Avci én geven scholing aan collega’s. Een goede samenwerking met de begeleiders is essentieel. Tegelijkertijd beseffen we maar al te goed dat zij het hartstikke druk hebben.”
Tim beaamt dat: “Daarom ondersteunen we de zorgteams in het bewust worden van verschillende ideeën over leefstijl en van hun eigen rol hierin. Samen werken we aan een duidelijke visie op wat gezond is voor de cliënt. Dit is echt maatwerk; wat voor de een werkt, kan voor de ander juist averechts zijn. Het is belangrijk dat iedereen op één lijn zit, en wij helpen daarbij.”
Manon en Tim zijn trots dat er tijdens feestmomenten steeds vaker ook een gezondere optie wordt aangeboden. Dit zorgt ervoor dat er voor ieder wat wils is, en cliënten kunnen zelf kiezen. Dit sluit aan bij het principe van Positieve Gezondheid: niet sturen in een bepaalde richting, maar eigen regie behouden.
Lees ook: ‘Henriette Toersche over Positieve Gezondheid: van vinden naar weten’
Als organisatie vinden we dit net zo belangrijk als gezondheid zelf. Daarom hebben we op beide vlakken een speciaal team opgericht. Vitale cliënten die hun eigen keuzes maken, zijn over het algemeen zelfstandiger en gelukkiger. En wat is het ultieme doel van Manon, Tim, Annette en Marco? Overbodig worden! Reinaerde Fit wil dat elke collega weet hoe je bijdraagt aan de gezondheid van een cliënt. Daar gaan we voor!
*De namen van de personen zijn fictief